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Lesetipps

Mo

07

Jul

2014

Lesetipp: Wenn plötzlich die Angst kommt

Druckfrisch für jeden Betroffenen der sich mit Angst und Panik zwangsläufig auseinander setzt. Was ist eigentlich eine Panikattacke und woher kommt sie? Was kann ich dagegen bzw dafür tun? Wird das jemals wieder gut? Dieses Buch beschreibt unzensiert die Problematik von Panikattacken und Ängsten.

 

Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden

·         ISBN-13: 978-3417205558

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Sa

14

Dez

2013

Lesetipp: Zufrieden, zuversichtlich und bei klarem Verstand: Wie die Herztherapie psychische Gesundheit festigt

Ist das Rätsel der Resilienz gelöst? Im neuen Buch schildert Michael Munzel die Bedingungen und Grundlagen für eine gesunde psychische Widerstandskraft und die therapeutischen Möglichkeiten mit denen einer angegriffenen Psyche begegnet werden kann.

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Sa

28

Sep

2013

Lesetipp: Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Umgang mit Gefühlen, das Verstehen der eigenen Gefühle

Wut, Ärger, Trauer, Aggression -  nur wie umgehen damit?
In dieser kleinen Fibel erfahren Sie mehr darüber.

 

ISBN-13: 978-3451070853

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So

25

Aug

2013

Lesetipp zum Thema Selbsthypmose

Selbsthypnose: Ein Handbuch zur Selbsttherapie
Brian M. Alman (Autor)

 

ISBN-10: 3896708422
ISBN-13: 978-3896708427

 

Viel Spaß beim "in Trance gehen"

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Sa

24

Aug

2013

Lesetipp zum lachen mit Bernhard Trenkle

Das zweite Ha-Handbuch der Witze zu Hypnose und Psychotherapie [Sondereinband]

 

http://www.amazon.de/zweite-Ha-Handbuch-Witze-Hypnose-Psychotherapie/dp/...

 

Sondereinband: 223 Seiten
Verlag: Carl-Auer; Auflage: 4., akt. Auflage (REV). (September 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3896707647

 

Viel Spaß beim Lachen :-)

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Mi

29

Mai

2013

Buchtipp: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Ein sehr anschauliches Buch für alle, die die Nase voll haben vom Angst haben.
Alles wird erklärt. Was passiert eigentlich in unserem Gehirn wenn wir Ansgt haben? Von Dopamin, Noadrenalin, Serotonin bis hin zu Lösungsstrategien wird alles geboten. 

 

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können 

ISBN-10: 3407859414

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Fr

24

Mai

2013

Lesetipp: Biologie der Angst. Wie aus Stress Gefühle werden

Die moderne Naturwissenschaft erklärt unser Seelenleben im Gehirn.

Gerhalt Hüther schreibt in 130 Seiten die neusten Erkenntnisse  über die biologische Funktion der Stressreaktionen im Gehirn.

 

ISBN-10: 3525014392

Amazon

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