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Lesetipps
Mo
07
Jul
2014
Lesetipp: Wenn plötzlich die Angst kommt
Druckfrisch für jeden Betroffenen der sich mit Angst und Panik zwangsläufig auseinander setzt. Was ist eigentlich eine Panikattacke und woher kommt sie? Was kann ich dagegen bzw dafür tun? Wird das jemals wieder gut? Dieses Buch beschreibt unzensiert die Problematik von Panikattacken und Ängsten.
Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden
· ISBN-13: 978-3417205558
Sa
14
Dez
2013
Lesetipp: Zufrieden, zuversichtlich und bei klarem Verstand: Wie die Herztherapie psychische Gesundheit festigt
Ist das Rätsel der Resilienz gelöst? Im neuen Buch schildert Michael Munzel die Bedingungen und Grundlagen für eine gesunde psychische Widerstandskraft und die therapeutischen Möglichkeiten mit denen einer angegriffenen Psyche begegnet werden kann.
Sa
28
Sep
2013
Lesetipp: Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Umgang mit Gefühlen, das Verstehen der eigenen Gefühle
Wut, Ärger, Trauer, Aggression - nur wie umgehen damit?
In dieser kleinen Fibel erfahren Sie mehr darüber.
So
25
Aug
2013
Lesetipp zum Thema Selbsthypmose
Selbsthypnose: Ein Handbuch zur Selbsttherapie
Brian M. Alman (Autor)
ISBN-10: 3896708422
ISBN-13: 978-3896708427
Viel Spaß beim "in Trance gehen"
Sa
24
Aug
2013
Lesetipp zum lachen mit Bernhard Trenkle
Das zweite Ha-Handbuch der Witze zu Hypnose und Psychotherapie [Sondereinband]
http://www.amazon.de/zweite-Ha-Handbuch-Witze-Hypnose-Psychotherapie/dp/...
Sondereinband: 223 Seiten
Verlag: Carl-Auer; Auflage: 4., akt. Auflage (REV). (September 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3896707647
Viel Spaß beim Lachen :-)
Mi
29
Mai
2013
Buchtipp: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Ein sehr anschauliches Buch für alle, die die Nase voll haben vom Angst haben.
Alles wird erklärt. Was passiert eigentlich in unserem Gehirn wenn wir Ansgt haben? Von Dopamin, Noadrenalin, Serotonin bis hin zu Lösungsstrategien wird alles geboten.
Fr
24
Mai
2013
Lesetipp: Biologie der Angst. Wie aus Stress Gefühle werden
Die moderne Naturwissenschaft erklärt unser Seelenleben im Gehirn.
Gerhalt Hüther schreibt in 130 Seiten die neusten Erkenntnisse über die biologische Funktion der Stressreaktionen im Gehirn.
ISBN-10: 3525014392
